脖子后突出的骨头通常是指颈椎，颈椎由7个颈椎椎体和椎间盘构成。颈椎有7个，而椎间盘则由2个椎体和2个椎间盘构成。在颈椎后方，第7个和第1个颈椎之间的椎间盘就是第7颈椎的椎间盘，而在第2颈椎和第3颈椎之间的椎间盘就是第2颈椎和第3颈椎之间的椎间盘。在头部以下，颈椎的椎间盘与胸椎、腰椎相连，构成了人体的脊柱系统。颈椎是人体的重要组成部分，承受着头部的重量，同时还需要承受头部的转动、震动、伸展和扭曲等运动，以保持身体的平衡和稳定。
如果颈椎出现问题，可能会引起颈椎疼痛、僵硬、头晕、头痛等症状，影响日常生活和工作。因此，保持良好的颈椎健康和姿势，避免颈椎受到伤害，对于预防和治疗颈椎疾病具有重要的意义。建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头、长时间保持同一姿势、长时间保持重复动作等不良习惯，加强颈椎的保暖和休息，预防颈椎疾病的发生。
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